振られたのに元彼が忘れられないんです

「婚活中だけど、本当は元彼と復縁したい」と考えている人は要注意！自分を捨てた元彼が、果たして本当に良い人なのかよく考えてみてください。婚活を成功させて幸せになるには、元彼への未練を断ち切ることが大切。婚八先生が教える4つのアクションを実践しましょう。

相談者：28歳女性

元彼が忘れられないから婚活に身が入りません
結婚を前提にしたお付き合いがしたいと思い、婚活を始めました。婚活サイトや結婚相談所に登録し、いろいろな男性にお会いしましたが、いまいち身が入りません。じつは、1年前に振られた元彼を忘れられずにいます。男性とお食事をしていても元彼と比べてしまい、楽しむことができません。その元彼とは結婚を前提にお付き合いしていましたが、些細なケンカがきっかけで別れてしまいました。破局してすぐは「あんな最低な男、別れてよかった！」と清々していましたが、時間がたつに連れて後悔ばかり押し寄せています。楽しかった思い出や優しくされたことを思い返しては、苦しい気持ちでいっぱいです。彼にはもう新しい恋人がいるようで、復縁は難しいと思います。だから婚活をはじめたのですが、正直、元彼以上の人に出会える気がしません。どうしたらこの苦しみから解放されますか？いっそ、その元彼と復縁できたらいいのに…。

元彼を忘れることが幸せへの近道！

そうだなー。つらかったよな。相談してくれてありがとうな。
“別れ”には「一緒にいたものが離れ離れになる」という意味があります。今の君は元カレと離れ離れになり、まさしくこの“別れ”の状態です。でも、“別れ”にはそれ以外に「けじめ」という意味もあります。過去にけじめをつけ、未練とキッパリ別れることが大切だと思うんだ。

その元彼が本当にいい人なのかよく考えてみよう

夫婦とは、お互いに相手を人生のパートナーに選んだということ。つまり、君は元彼から選ばれなかったのです。自分を選んでくれなかった人と復縁して、本当に幸せな未来が待っているのでしょうか？元彼はすでに違う女性を選んでいます。厳しいことを言いますが、もう君には気持ちがないのです。あの頃の思い出にいつまでも浸っているのは、君だけ！

些細なケンカで別れてしまうような男性とは、今後も同じパターンを繰り返すでしょう。夫婦になると恋人のとき以上に、さまざまな要因がケンカに発展します。家計や子育て、両親の介護など、今以上に話し合いお互いの価値観を理解し合う必要があるのです。些細なケンカを乗り越えられないようなら、たとえ夫婦になったとしてもいつかは離婚していたでしょう。

元彼を忘れて幸せになるための4つのアクション

「どうしても忘れられない！」という人は、4つのアクションを実践してみましょう。

1.元彼の良いところと悪いところを書き出す
元彼の良いところや、大好きだったところを紙に書き出します。「無邪気な笑顔」「甘えん坊」「頼りがいがある」など、あの頃を思い返してみましょう。すべて書き終えたら、次は悪いところや嫌いなところを書き出します。「怒りっぽい」「デートに遅れてくる」「嫉妬深い」といった、嫌いなところを挙げていくうちに怒りが沸いてくるはずです。次第に「だから別れたんだ！」「だからあのときケンカに発展したんだ！」と思い出し、別れた理由の再確認ができます。人は過去を美化する傾向があるので、元彼の良い面や好きなところのみ思い返してしまう人に最適な方法です。

2.別れから得られたメリットを書き出す
元彼との別れで何かしらのメリットがあったはずです。お金と時間を自由に使えるようになったり、好きなファッションが楽しめたりと、自由を感じている人が多いのでは。なかには、「彼の趣味に付き合わなくて済んだ」という意見もあります。別れてすぐに実感したメリットを思い返しましょう。そうすると、復縁したい気持ちが薄れていくはずです。

3.思い出の品をすべて捨てる
元彼から貰ったものや写真を今も持っている場合は、すぐに捨てること。プレゼントされた服やアクセサリー、二人で買ったお揃いのマグカップなどは楽しかった思い出を蘇らせてしまいます。いつまでも捨てられずにいる人や、自分では処分できない人は友人や家族にお願いしましょう。思い切ってすべて捨ててしまうことが大切！「まだ使えるから」と言い訳してはいけませんよ。アクセサリーや衣類は、売りに出すとちょっとしたお小遣いになるかも。

4.アクティブに活動する
体を動かしたり、外出したりするとそれだけで気分が上がり運気も上昇します。家に引きこもっていると、新しい出会いがなく元彼を思い出してしまうだけ。積極的に外出すれば、次第に気持ちが明るくなり、同時に新たな出会いも生まれます。婚活パーティーに参加するのも1つの方法です。最近では、スポーツを通した婚活イベントも開催されています。新しい趣味を見つけるついでに、すてきな男性と出会えるかもしれませんよ。

婚八先生からのアドバイス

今の君は、過去の思い出にすがりつき元彼を追っている状態。追う立場から追われる立場を目指しましょう！追われる女になるためには、自分磨きが大切です。普段とは違う服を買い、髪型やメイクでイメージチェンジをすると◎。元彼よりすてきな男性に追われるような、良い女になりましょう。そして、今度こそ人生のパートナーに巡り合ってください。

作家でもあり、詩人でもあるシェイクスピアはこう言っています。

「物事に良いも悪いもない。考え方によって良くも悪くもなる」

この別れはきっと必然なんです。君の考え方や今後の行動次第で、良いものになります。落ち込むのはもう終わり！これからは幸せになるための毎日を過ごしてください。